乳酸菌革命

乳酸菌革命―菌やウイルスを殺してはいけません生物はウイルスによって進化しバクテリアによって守られているのです

この本を読むと乳酸菌の凄さがわかる。
昨日今日とヨーグルトを買って食べた。
ちっちゃい頃から牛乳をはじめとする乳製品が大嫌いで、ヨーグルトなんかもほとんど食べてこなかった。
で、久しぶりに食べたらお腹がゆるゆる。